تعرف على الفوائد الصحية للبيض المسلوق

بواسطة » الوقت \ التاريخ : عدد المشاهدين : 94 » طباعة المقالة : طباعة مقالة

 

تعرف على الفوائد الصحية للبيض المسلوق
البيض المسلوق مهم جدًا للعين ويمنع الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين.
يحتوي البيض المسلوق على اللوتين والزياكسانثين وهما من المواد المغذّية الضرورية في تقليل خطر إصابة العين بما يعرف بإعتام عدسة العين.
يحتوي البيض المسلوق على مادّة الكولين المهمّة في أداء الدماغ لوظائفه؛ فهي تنظّم عمله وعمل الجهاز العصبي وتساعد في الحفاظ على بنية أغشية الخلايا في الدماغ ممّا يساعد على نقل الرسائل من المخ إلى الأعصاب والعضلات.
يساعد تناول البيض المسلوق للحامل على نموّ مخ الجنين بشكل جيّد ويمنع من تشكّل التشوهات الخلقية. إنّ تناول البيض يعمل على الشعور بالشبع أطول فترة ممكنة.
يساعد تناول البيض على بناء قوّة عضليّة جيدة ويمنع من فقدانها.
يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د وهو الفيتامين القابل للذوبان في الدهون وهو الّذي يزيد من قوّة العظام ويقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يحتوي البيض المسلوق على الكالسيوم الّذي يساعد على تقوية العظام.
يساعد البيض المسلوق في الحفاظ على صحّة الجلد، وذلك بدعم مرونته والتقليل من ضرر الجذور الحرّة الّتي تزيد من أعراض الشيخوخة.

التعليقات :

اكتب تعليق

معهد كربلاء للتنمية الاعلامية يقيم محاضرة حول الاعلام
(( جيشُ العراق )) للشاعر عبد الرزاق الياسري
للقاء الأخير *** عبد الرزاق داغر الرشيد
قراءة في أعاصير أسطورية للاديب عماد الدعمي
( هل يختلف أدب النساء عن أدب الرجال؟ ) سؤال وجهه الصديق الناقد عبد الهادي الزعر واجاب عليه :- ( فلا فرق بين أدب الجنسين ، فاللغة نفسها والتقنيات مباحة للطرفين والتفوق والنجاح مقرون بثقافة وسعة افق ولوامس مجسات الكاتب امرأة كانت ام رجل )
ملتقى الثقافة والتمهيد للحقيقة يقيم ندوة حوارية تحمل عنوان الاعلام رسول المعرفةوارض لبناء مجتمع عقلاني
بروفى ..عمل مسرحي جديد لفرقة السراج للمكفوفين في كربلاء
حضرنا لنحتفي !!! . الكاتب فاضل المعموري 
منارة موجدة الأثرية تقرير ذياب الخزاعي
اللجنة العليا للمؤتمر العلمي الدولي الثالث لتكنولوجيا وعلوم الرياضة في كلية المستقبل تعلن استقبالها للبحوث العلمية
ليت الحكومة حاضرة لتستمع !!!
تنظيف كورنيش الهندية وتحويله الى منتجع سياحي
ذاكرة من حروب ,,,علي لفته سعيد
قصيدة (عليائي !) للشاعر عبدالرزاق الياسري
عليكم أن تفهموا الشعب أولا
كادر هندي متخصص في جراحة القلب المفتوح يجري اكثر من مئة عملية جراحية للاطفال في مستشفى الامام زين العابدين ع بنصف الكلفة..
قراءات في الزمن الصعب
 اعدادية الهندية في كربلاء اول مدرسة حكومية تستخدم تطبيقا الكترونيا للتواصل مع طلابها
الترابط الدلالي والتركيبي والنفسي في قصائدالشاعرة (نرجس عمران)
افتتاح معرض كربلاء المقدسة للصناعات العراقية الأول
ثقافتنا , غياب التقاليد أم تغييبها ؟.. بقلم د. علي حسين يوسف
في حوار مع القاص ياسين خضر القيسي: – القصص التي يجيدها كتّابها هي متكاملة في مقوماتها – كل ما نكتبه هو الحداثة ونبحث دوما عنها في التجديد والإبداع
بقواتنا يتحقق النصر
فريق طبي في كربلاء ” يُنقذَ ” حياة مريضة تعرضَت الى ” أنفجار رحمي في حالة نادرة الحدوث “
ايران تفتتح شبكة انترنت وطنية
افتتاح مهرجان بابل السابع للثقافات والفنون العالمية
موقع “فيسبوك “: محتوياتكم ملككم وانتم من يتحكم بها
الفنان عبد الامير طعمة يحاكي الخضرة في بلاد الخير العراق
شهادة شكر وتقدير يمنحها مجلس إدارة مؤسسة دار العرب للثقافة والفنون للكاتب خالد مهدي الشمري
إسطنبول تتزين مع إنطلاق مهرجان زهور التوليب الربيعي
عاجل.. مدريد بطلا للسوبر الاوربية
صدرت مؤخرا عن دار ابن النفيس المجموعة المسرحية (براد الموتى) للكاتب والفنان المسرحي علي العبادي
تعب ناس حلب السورية وحلم السلام
نستولوجيا الأدب النسوي … سعاد محمد الناصر أنموذجا …..بقلم  نبيل الشرع / 14/11/2018
خطيب جمعة بغداد يصف تخصيص (50) مليار دينار لمكتب رئيس الجمهورية ضمن الموازنة بـ”وصمة عار”
ملتقى الثقافة والتمهيد للحقيقة يقيم ندوة حوارية تحمل عنوان الاعلام رسول المعرفةوارض لبناء مجتمع عقلاني
مسدس ذكي يعمل بالبصمه
عاجل …الحشد الشعبي يعلن استعداده للتدخل وحفظ الأمن داخل محافظة كركوك
عندما تجتمع الموهبه و الابداع
قائد عمليات الفرات الأوسط اللواء الركن قيس المحمداوي وقائد شرطة محافظة كربلاء المقدسة اللواء أحمد علي زويني يستطلعون الطرق النيسمية غرب وشمال المحافظة لضمان فعالية الإجراءات الاحترازية المتخذة من قبل الأجهزة الأمنية..
اعلان 2
http://www.j5j8.com/uploads/1448819011331.gif
اعلان 1
http://www.j5j8.com/uploads/1448819011331.gif
صفحتنا على فيسبوك